סדנת האושר - מטרתה לקדם רווחה נפשית ותפקוד מיטבי באמצעות כלים והתערבויות שפותחו בשדה המחקר החדשני והיישומי של הפסיכולוגיה החיובית.
בסדנה נלמד אסטרטגיות חדשניות ומגוון כלים ופרקטיקות שנועדו לקדם את הפוטנציאל האישי, פרודוקטיביות וחדשנות, אותנטיות וחיוניות, למען צמיחה אישית ומקצועית. נזהה מחדש את החוזקות שלנו. דפוסי פעולה אוטומטיים המניבים לנו תפקוד ממוצע, תוך כוונה להמירם לדפוסים שמעודדים תפקוד מיטבי ומצוינות ברמה האישית.
2. סדנה בנושא: פיתוח יצירתיות -אומרים לנו לצאת מהקופסא. השתכנענו, אבל איך ?
סדנה אימונית בנושא יצירתיות - בג'ונגל המציאות שלנו , אנו חייבים להיות יצירתיים ! במהלך ההרצאה נדון במהי יצירתיות ? חשיבותה וכיצד ניתן לפתח אותה? דרך מקורות יהודיים וכלים חדשניים נלמד כיצד למתוח את המוח , למנף הזדמנויות , להלהיב להפתיע ולפרוץ גבולות .
ניסיון: הסדנה הועברה בפני ארגונים ועובדים מהמגזר הציבורי בהרצאות חד פעמיות והשתלמויות (צוותים חינוכיים,בנות שירות לאומי , תעשיה אווירית, משרד החקלאות, חברת חשמל, מתנסי"ם ועוד).
3. סדנה בנושא: תקשורת בינאישית
סדנה המשלבת עולמות ידע אינטגרטיביים ומעניקה כלים לבניית מיכל פנימי במטרה לצמצם את טווח ההתבוננות הקיימת בינינו לאיש שיחנו. נבין מתוך מה נוצרים קונפליקטים ונלמד מה הוא המזון לבניית תקשורת נכונה . נלמד על עמדות דיבור וסגנונות תקשורת וכמובן להקשיב במדוייק .
ניסיון: הסדנה הועברה בפני ארגונים ועובדים מהמגזר הציבורי בהרצאות חד פעמיות והשתלמויות (מכון תמר,סולד, מכללת אתגר, צוותים חינוכיים, סייעות בגנים, עריית ירושלים, בי"ח שערי צדק. ועוד).
4. סדנה בנושא: ניהול זמן
"...אם היה לי זמן, הייתי כבר הולכת ללמוד...הייתי מבלה יותר זמן עם הילדים...הייתי יוצא עם חברים...הייתי ..הייתי הולך למכון כושר ..."
סדנה אימונית העוסקת במשאב היקר ביותר - הזמן! מהו ניהול זמן וכיצד מוודאים כי ניהול הזמן יישאר תמיד כפעולה שנעשית בצורה יעילה ואפקטיבית? מה עושים לאחר שגילינו גזלני זמן? מה ההבדל בין דחוף לבין חשוב? כיצד מנהלים נכון את היומן האישי / ארגוני? ולמה צריך לתכנן מראש פעילויות חשובות?
ניסיון: הסדנה הועברה בפני ארגונים ועובדים מהמגזר הציבורי בהרצאות חד פעמיות והשתלמויות (מכון תמר, צוותים חינוכיים).
5. סדנה בנושא: אינטליגנציה רגשית
סדנה חווייתית המשלבת פסיכודרמה וידע תאורתי ויישומי מהפסיכולוגיה החיובית, C.B.T ועוד במטרה לנתב הכוחות לצמיחה והתפתחות.
בסדנה נלמד מהי אינטליגנציה רגשית, נפתח את המודעות העצמית נזהה חוזקות וחסמים, נלמד על כוחם על של רגשות ותופעות פסיכוסומטיות, נרכוש כלים לניהול רגשות ונכיר אסטרטגיות תקשורת בעת קונפליקט.
ניסיון: הסדנה הועברה בפני ארגונים ועובדים מהמגזר הציבורי והפרטי בהרצאות חד פעמיות והשתלמויות (מכון תמר, צוותים חינוכיים, סייעות בגנים, עריית ירושלים ועוד).
6. סדנה בנושא: אסרטיביות - להיכנס ארנב, לצאת אריה!
חברים מבקשים ממך טובות שוב ושוב ואתה לא יכול לסרב להם? הילד שלך ביישן מדי, אבל כל העצות שלך לא עוזרות לו להתגבר על הביישנות שלו? אתה חושב שמגיעה לך העלאה במשכורת אבל לא מעז ללכת לבוס לבקש אותה? איך מתמודדים כשנוצר קונפליקט עם מישהו אחר?
בסדנה נלמד טכניקות שיפחיתו אצלך את הלחץ והחרדה מפני עימות עם צד שני. הסדנה תעסוק בפיתוח מודעות. ובגיבוש אוסף של נצחונות קטנים שייצרו שינוי משמעותי בהתנהגות. בסדנת אסרטיביות זו נלמד למה נוצר קונפליקט מלכתחילה ואיך לנצל קונפליקט לטובתך האישית במקום לברוח ממנו.
7. סדנה בנושא: מפתחות לחוסן נפשי - מהיכן דולים כוחות ?
"רפאני ה' כי נבהלו עצמי ונפשי נבהלה מאוד"(תהילים ו, ג )
חוסן נפשי – מהו ? למה הוא חשוב וכיצד נשיג ממנו עוד ? מסע לימודי וחווייתי המשלב כלים טיפולים ואימונים מעולמות תוכן רבים, פסיכולוגיה חיובית, אימון, CBT, פסיכותראפיה דינאמית ומקורות חז"ל.. במטרה לזהות הכוחות הטמונים בנו ולהעצימם.
8. התנהגות ארגונית
קורס שמטרתו שיפור יעילותם של ארגונים והגברת הרווחה ואיכות חייהם של העובדים בסביבת עבודתם.
הקורס מגוון ועוסק במגוון תחומים מדיספלינות שונות, כגון: מודלים ארגוניים במדעי ההתנהגות, מאפייני הארגון (הפורמאלי והבלתי פורמאלי), שיפור תדמית, גישת יחסי האנוש בארגון, פוליטיקה בארגונים, פיתוח קריירה ומבחני מיון ואבחון, יסודות הגישור, מצוינות בשירות ומצוינות אישית, תקשורת ותהליכים פסיכולוגיים וחברתיים בארגונים ועוד.
ניסיון - מכון סולד, עובדי מדינה-משרד החוץ, כלכלה .משטרת ישראל ועוד.